Formel hilsen

Den formelle hilsen indenfor karate udføres på følgende måde: Du samler fødderne i mosubi-dachi med hænderne ned langs siden. Derefter udfører du et buk i hoften på 45°. Hold blikket fremad, så du bevarer evt. øjenkontakt (Det svarer til ikke at kigge væk, når du giver hånd. En mere spændende forklaring er, at der blandt samuraierne i det gamle Japan fandtes æreløse slyngler, der ville benytte chancen til at angribe…). Samtidig siger du ’oss’, der både fungerer som korrekt hilsen og en tilkendegivelse af: ”Ja, jeg har forstået”.

Denne hilsen udføres:

• Når man møder sin sensei første gang den dag.

• Når man ankommer og hilser på sine træningskammerater (og når man tager afsked.).

• Når man træder ind i eller forlader en dojo.  

• Som respons når andre hilser på en.

At modtage og give

Når du modtager noget fra andre, så modtager du det med begge hænder. (Dette er et udtryk for høflighed, idet man ved at bruge begge hænder viser at man vender sin fulde opmærksomhed mod den anden part. Historien går, at det oprindeligt var for at sikre, at vedkommende ikke gik til angreb med den anden hånd)

Bukke-ritual (meditation)

Dette ritual udføres i starten af træningslektionen og ved afslutningen. Formålet er hhv. at hilse og tage afsked med hinanden på korrekt måde. Samtidig er den korte meditation en mulighed for, at du kan lægge hverdagens stress og bekymringer bag dig, så du kan koncentrere dig 100% om karate.

Der bukkes en gang for sensei, for at sige tak for træningen. Slutteligt vender alle sig mod højestgraduerede elev og bukker. Dette vil typisk være en instruktør eller hjælpe-instruktør, men faktisk er det ikke specifikt denne person der bukkes for. Dette sidste buk skal opfattes som at alle elever bukker for hinanden, og takker hinanden for træningen (at alle ikke i praksis kan rende rundt og bukke for alle er relativt indlysende)

Ritualet udføres på følgende måde:

• Sensei/sempai udbryder ”Yoi!” (”Parat!”), og man finder sin plads på linie inddelt efter grad (højeregraduerede står til højre; hold afstand ca. en albue. Alle står i mosubidachi med front mod sensei og flaget.

• Sensei/sempai siger ”Seiza!” (”Sæt dig!”), og derefter knæler alle i seiza (sat dig på knæene og kryds fødderne bagved. Hold ryggen rank og lad dine hænder hvile afslappet på lårerne). Reglen er, at alle sætter sig samtidigt, men ikke før sensei og den højeregraduerede person til højre for en selv. Derefter bliver der sagt ”Moksu!” (”Luk øjnene!” ’væk fra verden’). Alle lukker øjnene og fokuserer deres koncentration på den kommende karatelektion. Eller ved afslutningsritualet på, hvad man lige har lært.

• Når der bliver sagt ”Karimoko!” (”Åbn øjnene!” ’tilbage til verden’) åbner man øjnene. Der bliver sagt ”Shomen ni rei!” (”Buk fremad!” ’r’ udtales ’l’ på japansk) og vi bukker fremad.

• Sensei/sempai vender sig om, og når der bliver sagt ”Sensei/sempai ni rei!” (”Buk for Sensei/sempai”) bukker vi for Sensei. Evt. hvis det er sempai der er opråber, vender sempai sig også om, og når der bliver sagt ”Otogar ni rei!” (”Buk for hinanden!”) og vi bukker for sempai, der her symboliserer alle de andre i dojoen.

• Ritualet afsluttes ved at der bliver sagt ”Kiritch!” (”Rejs dig!”). Alle rejser sig til mosubidachi. Der bliver sagt ”Rei!” (”Buk!”) og alle bukker stående en sidste gang. Lektionen kan nu begynde.

Regler for adfærd i dojo’en

•  Dojo’en må ikke betrædes med fodtøj på.

• Dojo’en skal altid være ren og ryddelig. Tasker m.m. anbringes samlet i et hjørne, hvor de ikke generer træningen.

• Øl, vin, tobak og slik er ikke tilladt i dojo’en. (Kun ved særlige lejligheder kan der dispenseres fra dette).

• Alle der skal deltage i træningen, skal være tilstede i omklædt tilstand inden træningen begynder.

• Hvis man kommer for sent, lister man stille ind, når de andre er færdige med bukkeritualet. Derefter udfører man selv dette ritual i hjørnet af dojo’en og afventer stående, at sensei inviterer en til at deltage i træningen.

Normer for adfærd under træningen

• Alle viser hinanden gensidig respekt og høflighed.

• Ingen træner andet end det, de har fået besked på eller tilladelse til.

• Vær altid kontrolleret og behersket under træningen.

• Kun Ansa (skrædderstilling) og Seiza er tilladt i dojo’en.

• Afbryd aldrig din sensei. Ønsker du at spørge om noget, så kan du markere dette ved en rejst hånd. Afvent derefter senseis tilladelse til at spørge.

• Træningen kan ikke diskuteres med sensei under træningen med mindre der lægges op til det.

• Når sensei forklarer og instruerer, står alle andre i mosubi-dachi vendt mod sensei og lytter koncentreret efter, hvad der bliver sagt.

• Når der under træningen skal findes en træningspartner, skal de laveste graduerede sørge for, at ingen højere gradueret træner alene.

• Forlad aldrig dojoen uden senseis tilladelse. Hvis nogen kommer til skade under træningen, skal det straks meldes til sensei.

• Skal du rette/spænde gi eller obi, så træder du tilbage og vender ryggen mod de andre.

• Efter træningslektionen er det de lavest gradueredes ansvar, at sørge for at træningsredskaber m.m. kommer på plads.

Øvrige adfærdsregler

• Din personlige hygiejne skal være i orden.

• Negle på hænder og fødder skal være kortklippede.

• Din gi og evt. andet træningsudstyr skal være rent og velholdt.

• Gi og obi skal bæres fuldt ud. Enten er man klædt på til karate, eller også er man i civil.

• Man klæder om i de dertil indrettede lokaler og ikke andre steder.

• Halskæder, øreringe, armbåndsure, ansigtspiercinger m.m. må ikke bæres under træningen (for din egen og andres sikkerheds skyld…)

• Ophold i de tilstødende lokaler og arealer ved dojo’en er også omfattet af ovennævnte adfærdsregler. Det vil sige, at selvom man er i civil, så bukker man stadig for sensei.

Vi håber, at det ovenstående har besvaret alle de spørgsmål, som du måtte brænde inde med vedrørende opførsel og adfærd i forbindelse med karate. Hvis du stadig er i tvivl om noget eller hvis noget af ovenstående er uklart, så er du velkommen til at rette henvendelse til en af klubbens instruktører eller højere-graduerede medlemmer.