Kizami geri : Spark med forreste ben (samme side som den forreste arm). Kizami zuki : Stød med forreste arm (samme side som det ben der er forrest). Kochen : Tilbage ,Kokutzu dachi : Benstilling med 70% af vægten på bageste fodog 30% på forreste ,Kosa dachi : Stilling hvor benene er krydsede og knæene er bøjede ,Kumite : Kamp ,Kyo dachi : Lille kokutzu dachi ,Kyu : Gradsbenævnelse hos ikke-sortbælter (elev-grader). Kyu : Tallet 9 ,Maai : Rækkevidde ,Mae : Front ,Mae geri : Frontspark ,Mae geri ren geri : 2 mae geri efter hinanden, med et lille skridtimellem. Det første ,spark er chudan, det andet jodan.Makiwara : Boksepude ,Mawashi : Cirkelbevægelse , Mawashigeri : Cirkelspark ,Mawashi zuki : Cirkelstød ,Mawate : Vend ,Migi : Højre ,Moksu :Direkte oversat: Væk fra verden. Betyder luk øjnene, og gå i meditationstilstand ,Moroto uke : 2-håndsparade for chudan ,Moto dachi : Lille zenkutzu dachi, Nekoashi dachi : Benstilling med 90% af vægten på bageste ben og 10% på forreste ,Ni : Tallet 2 ,Nukite : Spydhånd ,Oi zuki : Stød under skridt fremad, med samme arm som det ben der ender orrest. Rei : Buk ,Roku : Tallet 6 ,San : Tallet 3 ,San : Ærede ,Sanbon kumite : 3-skridts kampøvelse ,Seiza : At sætte sig,Sempai : Betegnelse for højeregradueret eller mere erfaren karate-ka, typisk en instruktør ,eller hjælpeinstruktør,Sensei : Træner ,Sensei ni rei : At bukke for sensei. Shi : Tallet 4 ,Shiai kumite : Frikamp ,Shi-chi : Tallet 7 ,Shizentai : ,Shomen : Fremefter ,Shuto : Åben hånd,Shuto uchi benhåndsslag ,Shuto uke : Åbenhåndsparade ,Sokuto : Fodkanten ,Soto uke : Udvendig ,parade ,Sukui uke:Naturlig, afslappet stilling. ,Tai sabaki : At undgå et angreb ved at flytte sig. ,Te :Hånd ,Teisho : Den nederste del af håndfladen.,Teisho uchi : Slag med nederste del af håndfladen,Tettsui : Hammerhånd ,Tobi geri : Flyvespark ,Tokui kata : Favoritkata ,Uchi : Slag ,Uchi uke : Slagparade ,Ude : Arm ,Ude uke derarmsparade ,Uke : Parade ,Uraken : Bagsiden af en knyttet hånd, specifikt ,versiden af de to første noer,Uraken uchi : Slag med uraken. ,Ushiro : Bagved eller bagud. ,Ushiro geri : Baglæns spark. Waza : Teknik ,Yame : Stop ,Yoi : Parat ,Yoko : Siden ,Yoko keage geri : ,Snapspark ,Yoko kekomi geri :Stopspark ,Yon : Tallet 4 ,Yose ashi dachi : Benstilling, mellemstillingen Ved bevægelse i kiba dachi.Zanshin : At være parat.,Zazen : Meditation ,Zenkutzu dachi : Benstilling med 60% ,af vægten på forreste fod og 40% på ageste ,Zenzchen : remad, forlæns Zuki : Stød

Ahcene Bendjazia´s Copenhagen Karatedo

Lejr 2008 klik

Lejr 2007 klik

Lejr 2006: Påsken: 15-17 april

Endnu en vellykket lejr hvor vejret, omgivelserne og kokken var helt perfekt ;-)

Eftermiddagsaktiviteter

...og nu går det løs...

Morgenløbetur

Og de spiste bl.a. 21 kyllinger, 72 æg, 11 kg hakket oxekød, 30 dåser flåede tomater, 8 kg spatetti - samt kokkens special se opskrift - klik

2003

2003

2001